Kräuter + Ayurveda, Yin Yoga, Yoga
Cool Down an heißen Tagen
Die heißesten Tage des Jahres haben begonnen. Um gut durch die Hitze zu kommen, habe ich hier ein paar kühlende Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für dich zusammengestellt. Diese …
Yin Yoga
Yin Yoga, Yoga
Yin Yoga – Faszien Yoga
Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine sanfte, dabei aber sehr tiefgreifende Form des Yoga. Die einzelnen Asanas werden hierbei mit einem sanften Dehnungsreiz eher etwas länger gehalten. Dadurch …