Bei allen Yogaformen, die ich unterrichte, liegt der Fokus auf der Achtsamkeit in Körper und Geist.
Hier findest du Beschreibungen der verschiedenen Yoga-Formen, die ich anbiete, jede davon mit einer einzigartigen Wirkung:
Ob dynamisches Kundalini Yoga, welches körperlich und mental herausfordernd sein kann, das sanfte tiefgreifende Yin Yoga oder das therapeutische Hormon Yoga- keine dieser Yoga-Formen möchte ich missen und würde mich freuen, diese Erfahrung mit dir zu teilen.
Kundalini Yoga in Friedrichshafen -lass den Tag hinter dir und komm mit deiner ganzen Aufmerksamkeit in deinem Körper an. Kundalini Yoga Kundalini Yoga bietet viele Übungsfolgen, die gezielt Stress abbauen …
Öffne dein Herz-Chakra mit Kundalini Yoga. Diese Meditation für den Übergang ins neue Jahr bringt Weite in dein Herz. Ich finde, dass wir alle genau das so dringend benötigen… Nichts …
Die heißesten Tage des Jahres haben begonnen. Um gut durch die Hitze zu kommen, habe ich hier ein paar kühlende Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für dich zusammengestellt. Diese …
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In letzter Zeit habe ich mich wieder an das wunderbare Mantra Ardas Bhai erinnert. Dieses gilt im Kundalini Yoga als Mantra für Wunder und führt uns von der Dunkelheit ins …
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Hormon Yoga bringt dir effektive Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden. Mehr dazu erfährst du hier. Kennst du das auch: Schlechte Stimmung, trockene Haut und Haare, Schlafstörungen, schmerzende Gelenke, PMS, unregelmäßige Zyklen, starke …
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Heute möchte ich dir die Meditation des Monats April für Nerven- und Immunsystem, die Kirtan Kriya aus dem Kundalini Yoga vorstellen. Sie wirkt nicht nur zentrierend und stärkend auf das …
