Entdecke deine Ressourcen für Selbstheilung

Beim Gesundsein oder Gesundwerden geht es häufig darum, sich an die eigenen Ressourcen, also auch an die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten zu erinnern und diese (wieder) zu leben. Oftmals ist ein Teil unserer Ressourcen jedoch verschüttet, aufgrund unserer Rollen im Alltag, durch Ballast, den wir aufgebürdet bekommen oder uns selbst aufbürden, so dass wir nur schwer Zugang zu unseren Möglichkeiten haben und diese auch nicht auf Anhieb erkennen können. Wie also kannst du deine Selbstheilung aktiv unterstützen und deine wichtigsten Ressourcen leben?

Darum geht es auch bei dem Modell der Salutogenese. Der Begriff der Salutogenese wurde vom Soziologen Aaron Antonovsky begründet. Salutogenese bezeichnet den individuellen Entwicklungs- wund Erhaltungsprozess von Gesundheit. Nach diesem Modell ist Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess zu sehen. Krankheit und Gesundheit werden laut diesem Konzept nicht getrennt, sondern als fließender Übergang betrachtet. Ressourcen können in dem Zusammenhang wesentlich zur Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit beitragen. 
Unter Ressourcen versteht man dabei alle gesundheitsförderlichen und -schützenden persönlichen und sozialen, aber auch körperlichen und psychischen Faktoren.

Auf bestimmte Ressourcen können wir einfach zugreifen, sofern sie in unserem Alltag verfügbar sind, wie ein soziales Netzwerk o.ä. Andere müssen wir uns vielleicht erst (wieder) erschaffen oder fördern, indem wir anfangen Prioritäten neu zu setzen, wie z.B. Bewegung, gute Nahrung usw. Manche Ressourcen scheinen jedoch in bestimmten Zeiten fast unerreichbar, wie Selbstwirksamkeit, Selbstwert o.ä. Die Ressourcen können für jeden Menschen ganz unterschiedlich leicht verfügbar sein. Überlege dir also welche der Ressourcen für Selbstheilung du bislang noch nicht nutzt und wie du diesen in deinem Leben mehr Raum geben kannst.

Möchtest du jedoch wissen, welche Ressourcen aktuell für deinen Selbstheilungsprozess besonders wichtig sind oder welche neuen Ressourcen dich bei einem bestimmten gesundheitlichen Problem wirklich weiterbringen? Wie kannst du die für dich wichtigsten Resscourcen herausfinden und zu einem festen Bestandteil deines Lebens werden lassen?

Hierfür biete ich dir u.a. mit der Methode Wildwuchs® wirksame Schritte und Techniken.

Der Unterschied von Methode Wildwuchs® und medizinischen Therapiemethoden

Die Methode Wildwuchs® ist, im Gegensatz zu herkömmlichen medizinischen und naturheilkundlichen Therapien, eine Methode, die ganz gezielt an der persönlichen Fähigkeit zur Selbstheilung arbeitet. Ziel ist dabei nicht, von jemand anderem, also passiv „geheilt“ zu werden. Im Gegensatz hierzu dient die Methode dazu, den Hintergrund der eigenen Beschwerden zu verstehen. Bewusst und achtsam werden darauf aufbauend eigene neue Schritte im Leben geplant und umgesetzt.

Zugang zur inneren Weisheit deines Körpers

Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Visualisierungstechniken eignen sich besonders, das Nervensystem von der Aktivität in die Ruhe zu bringen und zu entspannen. In einem seelisch und körperlich entspannten Zustand ist es möglich, wichtige Informationen aus dem Inneren abzurufen, die dem Alltagsbewusstsein nicht zugänglich sind. Auf diese Wiese arbeitet die Methode Wildwuchs®.

Bei der Methode Wildwuchs® begibst du dich also in einem körperlich entspannten Zustand auf geführte innere Reisen. Dies kann z.B. der Ort deiner aktuellen Beschwerde sein. Dort angekommen, werden von alleine innere Bilder und Eindrücke des Zustandes deines Körpers sichtbar und spürbar. Dein Körper kann dir an diesem Punkt klare Informationen darüber geben, was er zur Zeit besonders braucht. Häufig haben die inneren Bilder aber auch eine symbolische Bedeutung und damit eine große Aussagekraft für das weitere Leben.

Bei den meditativen Körperreisen und Visualisierungstechniken kommst du also mit deinem Körper in Kontakt. Hierbei kannst deine wichtigsten Ressourcen für Selbstheilung (wieder) entdecken.
Wichtig ist jedoch, dass du die gewonnenen Erkenntnisse im Anschluss an die meditativen Reisen auch in deinen Alltag integrierst. Dies wird durch die begleitende Arbeit an deinen Glaubenssätzen möglich.
Stück für Stück kannst du damit ganz bewusst wichtige Ressourcen fördern und damit deine Selbstheilungskräfte stärken.

Wie und wo kannst du die Methode Wildwuchs® kennenlernen und selbst anwenden?

1. Workshops, um die Methode kennenzulernen
Regelmäßig geplant sind Workshops, bei denen du die Methode life kennenlernen kannst, z.B. bei Kursen mit bestimmten Themen-Schwerpunkten. Aktuelle Teilnahmemöglichkeiten an Workshops, um die Methode kennenzulernen findest du hier: Kurse und Veranstaltungen.

2. Im Einzelcoaching zur Stärkung der Selbstheilungskraft und Visionssuche 
Die einzelnen Schritte der Methode kannst du besonders gezielt in einem Einzelcoaching für dich nutzen. Das Einzelcoaching ermöglicht eine intensivere Erfahrung und besonders deutliche innere Bilder. Den Ablauf der Methode erfährst du ebenfalls bei Kurse und Veranstaltungen.

Falls du körperliche Beschwerden hast, denen du auf den Grund gehen möchtest, bietet dir die Methode Wildwuchs also einen geschützten Rahmen. Dabei kannst du mit deiner inneren Weisheit in Kontakt treten, Klarheit über deine Ressourcen für Selbstheilung erlangen und neue Kraft schöpfen.

Zugleich kannst du die Methode auch zur Visionssuche für dich nutzen. Auch wenn du keine körperlichen Beschwerden hast, bringen dich die Reisen zu deinen inneren Bildern deinen wahren Herzenswünschen ein großes Stück näher. Und nicht nur das, du erhältst damit auch die Werkzeuge diese zu leben.

Möchtest du deine wichtigsten Ressourcen für Selbstheilung kennenlernen oder hast du Fragen? Dann schreibe mir gerne unter [email protected].