Die Linde wurde zur Heilpflanze des Jahres 2025 gewählt – eine Auszeichnung, die sowohl ihrer medizinischen Wirkung als auch ihrer tiefen symbolischen Bedeutung gerecht wird. Mit ihren herzförmigen Blättern, dem …
Wünschst du dir jetzt im Frühjahr einen echten Reset für Körper und Geist? Dann ist das Fasten mit basischen Kräutern und Basenbädern genau das richtige für dich. Im Frühling sehnen …
Heute möchte ich dir eine meditative Visionsreise vorstellen, bei der du in deine wahre Essenz eintauchen und die Kraft deiner Herzenswünsche in den Wechseljahren entdecken kannst. Die Wechseljahre sind eine …
Wellness im Kundalini Yoga: Wie Joghurt dich zum Strahlen bringt, erfährst du in diesem Artikel. Im Yoga geht es nicht allein um Meditation, Bewegung, um Dehnen der Muskeln und um …
Heute möchte ich dir von Rasayana berichten. Rasayana ist der Prozess der Regeneration und Verjüngung im Ayurveda. Der Traum von ewiger Jugend ist so alt wie die Menschheit. Im Ayurveda …
Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine sanfte, dabei aber sehr tiefgreifende Form des Yoga. Die einzelnen Asanas werden hierbei mit einem sanften Dehnungsreiz eher etwas länger gehalten. Dadurch …
Mandeln gelten im Ayurveda als besonders stärkend und aufbauend. Mandelmus mit Honig oder geröstete Mandeln mit Honig dienen sie als „Rasayana“, was übersetzt Verjüngungsmittel bedeutet. Kein Wunder, denn Mandeln sind …
Die Mango ist besonders für Frauen eine wunderbare Nahrungsquelle und reich an Vitaminen und Folat.
