Februar: die Zeit des Lichts beginnt

Februar ist der Monat, in dem die Tage wieder spürbar länger werden. Die Zeit des Lichts, des Vorfrühlings beginnt. Für den Februar gibt es wirkungsvolle Rituale, die dir helfen es der Natur gleich zu tun und Kraft zu sammeln.

Die ersten grünen Pflanzen des Frühlings sprießen im Februar hervor: Schneeglöckchen zeigen sich und auch Schabockskraut kannst du jetzt schon an manchen Orten finden. Jetzt werden die Obstbäume in den Gärten geschnitten, damit sie im Sommer reiche Ernte tragen. Auch viele Gemüse-Sorten werden im Februar ausgesät.

Alle Zeichen stehen auf Neubeginn. Die Natur sammelt Kraft und auch unser Körper stellt sich langsam um, denn das Licht kurbelt unser Hormonsystem an. Manchmal fällt es jedoch noch etwas schwer aus der bequemen „winterlichen Höhle“ wieder herauszukommen und aktiv zu werden, Stichwort: Frühjahrsmüdigkeit.

Zeit für Reinigung und Erneuerung
In der Zeit des Übergangs vom Winter in den Frühling kann es helfen, im Inneren und Äußeren Platz für Neues zu schaffen: jetzt ist Zeit für Reinigung und Erneuerung. Nicht umsonst beginnt traditionell im Februar die Fastenzeit. Auch reinigende Rituale können helfen, Kraft für den Frühling zu schöpfen.

Im Kundalini Yoga gibt es eine wunderbare Pranayama Reinigungs-Mediation, die mental und körperlich für neue Energie sorgt. Diese möchte ich dir unten gerne vorstellen.

Auch das Räuchern mit Licht-Kräutern sorgt im Februar für eine hellere Stimmung und hilft dabei sich neu auszurichten. Unten erfährst du welche Kräuter du hierfür nutzen kannst, und wie du sie ganz einfach hiefür verwendest.

Hier nun zunächst die Pranayama Reinigungs-Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga:

Pranayama Reinigungs-Meditation

Setze dich in eine bequeme meditative Haltung mit gerader Wirbelsäule.
*
Verschränke alle Finger wie zum Gebet, außer deine Ringfinger. Die Ringfinger steckst du nach innen in deine gefalteten Hände so dass sich die Ringfinger im Inneren der gefalteten Hände überkreuzen und deren Fingerspitzen sich berühren.
*
Schließe die Handflächen und drücken diese leicht zusammen. Platziere das Mudra vor deinem Herzen. Halte dabei die Ellbogen seitlich locker am Körper.
*
Beginne nun in vier gleichen Teilen vollständig einzuatmen. Atme dann den gesamten Atem in vier gleichen Teilen wieder aus der Lunge aus. Die Augen sind dabei zu 1/10 geöffnet.
*
Singe beim Atmen im Geiste das Mantra SO HUNG.
Während du einatmest, chantest du im Geiste SO, und zwar einmal für jeden Teil des Atems (So So So So). Sobald du ausatmest, chantest du im Geiste HUNG (gesprochen HANG), einmal für jeden Teil des Atems (Hung Hung Hung Hung).
*
Praktiziere die Meditation am Besten eine Zeit lang täglich drei Minuten und steigere sie jeden Tag um eine Minute, bis du sie 11 Minuten lang mühelos praktizieren kannst.

SO HUNG
bedeutet wörtlich „Ich bin das“.
Es ist das Mantra der Nicht-Ambivalenz, ein Zustand in dem alle Beschränkungen und Grenzen aufhören zu existieren.

Räucherritual mit Licht-Kräutern
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Umfeld stagniert, kannst du mithilfe von Kräutern, die du zum Räuchern verwendest, alte und belastende Energien aus deinen Räumen lösen. Besonders Licht-Kräuter können dir helfen dein direktes Umfeld, also deine Wohnräume energetisch zu reinigen und mit Lichtenergie anzufüllen. So kannst dich mit Pflanzen unterstützen, neue Energien zu sammeln.

Was sind Lichtkräuter?
Lichtkräuter sind Blüten und Kräuter, die besonders viel Licht während des Wachstums und der Blüte gespeichert haben. Dies sind in erster Linie alle Kräuter des Hochsommers, die einen sonnigen Standort bevorzugen und die meisten gelben Blüten, allen voran Pflanzen, die in der Zeit der Sommersonnenwende blühen.

Hier findest du verschiedene Kräuter die sich gut für ein Lichträucher-Ritual eignen:

• Beifuß: schützt und reinigt
• Ringelblume: steht als Sonnenkraut für Schutz und Sicherheit, spendet Wärme und Trost.
• Huflattichblüten: fördern das Gefühl von Liebe, Glück und Geborgenheit und erwecken „eingeschlafene“ Gefühle wieder zum Leben.
• Lavendel: reinigt, schafft Klarheit und beruhigt
• Rosmarin: unterstützt beim Loslassen und aktiviert
• Thymian: reinigt, desinfiziert und stärkt die Willenskraft
• Schafgarbe: gilt als nervenstärkend und fördert die Intuition
• Johanniskraut: bringt Licht und Freude

Wie funktioniert das Licht-Räucherritual?
Nimm von den vorgeschlagenen getrockneten Kräutern eines, drei, fünf oder sieben und lege diese auf eine glühende Räucherkohle in einer Räucherschale. Gehe damit durch alle deine Räume und stell dir vor, dass die daran enthaltene Sonnenenergie sich mit dem Rauch aus den Kräutern löst und deine Wände, Möbel und alle Gegenstände reinigt und in helles Licht taucht. Du kannst den Rauch auch mithilfe einer Vogelfeder in die Ecke fächeln. Hilfreich ist es auch dabei Musik zu spielen und zu singen, denn auch Klang reinigt dein Umfeld energetisch.

Lüfte danach deine Räume gut durch. Das Ritual eignet sich sehr gut in Kombination mit dem wöchentlichen Hausputz oder wenn du ausmistest und aufräumst. Aber auch zwischendurch kannst du immer wieder räuchern, z.B. auch nach Streit, bei Stresssituationen, Wut und Ärger.

Eine lichtvolle Zeit im Februar wünsche ich dir.

Wenn dich noch weitere Februar-Rituale interessieren, wie zum Beispiel das Kräuterbad der Frühlingsgöttin, findest du in meinem Blog noch mehr Informationen: hier geht es zum Blog-Beitrag: Imbolc.

Foto: asundermeier bei pixabay.com