Öffne dein Herz-Chakra mit Kundalini Yoga. Diese Meditation für den Übergang ins neue Jahr bringt Weite in dein Herz. Ich finde, dass wir alle genau das so dringend benötigen… Nichts …
Ist es dir auch nach einem kraftvollen Neustart in 2025? Dann ist die Kriya Mediation zur Beseitigung von Hindernissen vielleicht genau das Richtige für dich. Das Jahr 2025 hat mit …
In letzter Zeit habe ich mich wieder an das wunderbare Mantra Ardas Bhai erinnert. Dieses gilt im Kundalini Yoga als Mantra für Wunder und führt uns von der Dunkelheit ins …
Mit dem Mantra des Monats November kannst du deinen Strahlenkörper entwickeln und stärken. Das Mantra Ajaj Alai ist eines meiner liebsten Mantren im Kundalini Yoga. Es ist auch Teil des …
Mit der Meditation des Monats September bleibst du zentriert, auch in Krisen und anstrengenden Zeiten. Der Hochsommer ist vorüber und ich habe wieder die Muße mich nach innen zu wenden, …
Heute möchte ich dir die Meditation des Monats April für Nerven- und Immunsystem, die Kirtan Kriya aus dem Kundalini Yoga vorstellen. Sie wirkt nicht nur zentrierend und stärkend auf das …
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins Durch die Verbindung von dynamischen Asanas mit verschiedenen Atemtechniken, Mantras und meditativen Sequenzen wird sehr schnell ein Zustand innerer Entspannung erreicht. Damit wird …
