Hormon Yoga: Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden

Hormon Yoga bringt dir effektive Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden. Mehr dazu erfährst du hier.

Kennst du das auch: Schlechte Stimmung, trockene Haut und Haare, Schlafstörungen, schmerzende Gelenke, PMS, unregelmäßige Zyklen, starke Blutungen, Gewichtszunahme? All dies können Folgen eines nicht ausgeglichenen Hormonsystems sein.

Ob Pubertät, Wechseljahre oder Stress: die weiblichen Hormone können in unterschiedliche Zeiten im Leben aus dem Lot geraten. Selbst emotionale Schocks können oder auch exzessiver Sport können unser Hormonsystem ausbremsen. Dies geht dann meist zu Lasten unseres Wohlbefindens.

Durch den Aufruf „ Wir sind 9 Millionen“ hat sich auch der Bundestag mittlerweile endlich mit dem Thema Wechseljahre befasst. In einigen europäischen Ländern gibt es bereits nationale Strategien um einen Beitrag für das Wohl der Frauen in den Wechseljahren zu leisten. So gibt es in Großbritannien bereits zertifizierte menopausenfreundliche Unternehmen.

Wichtig ist mir persönlich vor allem, das Thema Wechseljahresbeschwerden zu enttabuisieren. Jede Frau ist in ihrem Leben zu dem gegebenen Zeitpunkt in irgendeiner Weise davon betroffen.

Glücklicherweise habe ich schon vor einigen Jahren effektive Yoga-Übungen und viele Heilpflanzen in meine Alltag integriert, die mir in dieser Phase auf natürlichem Weg helfen

In meiner eigenen Yogapraxis erlebe ich immer wieder sehr deutlich, wie Hormon Yoga mir hilft besser durch zu schlafen und meine Hitzewallungen zu minimieren. Sehr deutlich merke ich aber auch die negativen Auswirkungen von Stress oder wenn ich meine Yogapraxis schleifen lasse auf meine Hormon- und Nervensystem.

Es ist mir daher eine echte Herzensangelegenheit Hormon Yoga in die Welt zu bringen und damit effektive Hilfe für Wechseljahresbeschwerden zu bieten. . Die Hormon Yoga Sequenz dauert nur eine halbe Stunde. Und mit nur zwei mal wöchentlich Hormon Yoga wirst du schon einen deutliche Verbesserung wahrnehmen!

Was ist Hormon Yoga?

Hormon Yoga wurde von der mittlerweile über 90 jährigen Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt und von ihr auch in eigenen Studien kontrolliert.

Hormon-Yoga bringt dein Hormonsystem wieder ins Fließen. Die Übungen haben dabei sowohl eine aktivierende als auch ausgleichende Wirkung auf das Hormonsystem. Der Fluss der Hormone wird auf natürliche Weise durch Asanas, Atemtechniken, Yoga Nidra und Entspannung stabilisiert, so dass sich zahlreiche Beschwerden bessern können.

In meinen Workshop lernst du Hormon-Yoga Übungen nach Dinah Rodrigues kennen, damit du diese zuhause gleich anwenden kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wer sollte kein Hormon Yoga machen?

Da Hormon-Yoga sehr stimulierend wirkt, ist es nicht geeignet bei größeren Myomen, Endometriose und (hormonell bedingter) Krebserkrankung. Bei Osteoporose, kleineren Myomen, Schilddrüsenüberfunktion und Herz- Kreislauferkrankungen bitte vor Teilnahme den Arzt befragen.

Hormon Yoga Stunden kannst du bei mir online oder offline als Einzelstunden und als Workshop buchen.
Es sind mit Yoga Grundkenntnissen ca. 6 Einzelstunden erforderlich, um die ganze Hormon Yoga Serie von Dinah Rodrigues zu lernen und korrekt alleine ausführen zu können.

Kurse biete ich derzeit in Absprache auch in Kleingruppen in Friedrichshafen und Überlingen an. Bei Interesse kannst du dich in die Warteliste eintragen. Du wirst dann rechtzeitig über die nächste freien Hormon Yoga Workshop informiert.

Anfragen von Einzelstunden oder eintragen in die Warteliste kannst du dich über E-Mail: [email protected]

Weitere Informationen zu Hormon Yoga: Hilfe bei Wechseljahresbeschwerdenfindest du hier. 
Bei konkreten Fragen melde dich gerne unter [email protected]