Mittags esse ich sehr gerne Gemüse mit etwas Salat, weil es schnell geht und in der Mittagszeit auch gut verdaut werden kann. Besonders in der kalten Jahreszeit soll die Mittagsmahlzeit …
Auf einem meiner Spaziergänge über die Wiesen meiner Umgebung, konnte ich in diesen Herbsttagen noch ein paar letzte Blüten sammeln. Um die zarte Blütenenergie zu konservieren und auch im Winter …
Im Kundalini Yoga gehört es zur Praxis gezielt Übungen auszuwählen und sich diesen über einen längeren Zeitraum zu widmen. So werden Übungsfolgen (Kriyas) entweder 40, 100 oder sogar 1.000 Tage …
Die Tage vom 15. August bis zum 8. September gilt als eine Phase, in der Wildkräuter nochmal ihre volle Kraft entfalten. Es ist daher eine gute Zeit fleißig zu sammeln …
In der Sommerzeit stehe ich auf dem Markt immer vor einer riesigen Auswahl an Früchten und Beeren. In dieser Zeit fühle ich mich gleichsam beschenkt und vor der Qual der …
Die Idee des Hormon Yoga Hormon Yoga bietet Selbsthilfe für Frauen, um das Hormonsystem mit gezielten Übungen zu stimulieren und ins Lot zu bringen. In verschiedenen Lebensphasen kann das Hormonsystem …
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins Durch die Verbindung von dynamischen Asanas mit verschiedenen Atemtechniken, Mantras und meditativen Sequenzen wird sehr schnell ein Zustand innerer Entspannung erreicht. Damit wird …
Schon in meiner Kindheit war ich eine echte Wasserratte. Besonders morgens belebe und wecke ich seitdem gerne meinen Geist und alle meine Sinne durch ein kaltes Bad im See oder …
