Es ist noch immer Winter und leider sind alle mögliche Viren wieder sehr aktiv … daher stelle ich heute den GemüseBohneneintopf als scharfen Immunbooster vor. Grund genug mit Gewürzen, vitaminreichem …
Öffne dein Herz-Chakra mit Kundalini Yoga. Diese Meditation für den Übergang ins neue Jahr bringt Weite in dein Herz. Ich finde, dass wir alle genau das so dringend benötigen… Nichts …
Entstanden ist wärmendes Rote-Beete-Mus beim ayurvedischen Kochen in meiner ersten Ayurveda- Ausbildung. Dort haben wir unglaublich viel zusammen gekocht, meist jedoch nach Rezept. Zum Abschluss jedoch gab es ein Buffet …
An Herbst- Sonntagen ist es besonders schön, sich nach einem Spaziergang durch bunte Wälder eine süße, warme Kleinigkeit zum Tee oder zur heißen Schokolade zu gönnen. Leckere Zimt-Muffins sind zwar …
Heute möchte ich dir mein neues Hummus Rezept vorstellen: Sommer-Hummus mit Austernpilzen. Im Sommer bin ich ein echter Meze-Fan und das nicht erst seit Ottolenghi seine wundervollen Rezepte veröffentlicht. Schon …
Die Linde wurde zur Heilpflanze des Jahres 2025 gewählt – eine Auszeichnung, die sowohl ihrer medizinischen Wirkung als auch ihrer tiefen symbolischen Bedeutung gerecht wird. Mit ihren herzförmigen Blättern, dem …
Jedes Jahr aufs Neue freue ich mich auf die Spargelzeit. Zur selben Zeit beschenkt uns die Natur mit jungen frischen Kräutern, die überall zum Vorschein kommen. Eines meiner Lieblingsrezepte, die …
Hol dir einen Frischekick aus der Natur mit einer leckeren Frühlingssuppe mit Wildkräutern. Denn endlich ist es wieder soweit: draußen im Wald und auf den Wiesen sprießen wieder unzählige wilde, …
Ist es dir auch nach einem kraftvollen Neustart in 2025? Dann ist die Kriya Mediation zur Beseitigung von Hindernissen vielleicht genau das Richtige für dich. Das Jahr 2025 hat mit …
In letzter Zeit habe ich mich wieder an das wunderbare Mantra Ardas Bhai erinnert. Dieses gilt im Kundalini Yoga als Mantra für Wunder und führt uns von der Dunkelheit ins …
