Hast du derzeit körperliche Symptome oder seelische Themen die du auf der Körperebene mit Yoga angehen möchtest? Yoga schenkt uns viele verschiedene Formen, den Körper und den Geist achtsam zu …
Meine neuen wunderschönen Keramikschalen laden mich zurzeit dazu ein, immer wieder neue Bowl-Zusammenstellungen auszuprobieren. Bowls sind einfach eine tolle Art ein leichtes und gesundes Mittag- oder Abendessen zu genießen. Gemüse, …
Kursteilnehmerinnen fragen mich häufig, wie Hormon-Yoga denn genau funktioniert und wie es sich von anderen Yoga-Formen unterscheidet. Die folgende Geschichte einer Freundin ist ein gutes Beispiel, auf welche Weise diese …
Wie die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha deine Persönlichkeit und deinen Körper prägen erfährst du in diesem Beitrag. Jeder Mensch kommt mit einer einzigartigen Persönlichkeit und körperlichen Konstitution auf …
Wie kannst du die Loslass-Energien im November nutzen? Geht es dir auch so? Die sonnigen Tage draußen sind zwar angenehm und schön, aber mein Innerstes sehnt sich nach Ruhe, nach …
Vogelmiere ist ein wunderbar schmackhaftes kleines Kraut, welches dich auch im Spätherbst mit zahlreichen Mineralstoffen direkt aus der Natur versorgen kann. Da derzeit die Temperaturen mild sind, und es auch …
Ayurveda trifft Wildkräuter: Brennessel-Nocken mit Brombeer-Chutney
Die Brennessel bietet uns ein wahres Paket an Vitalstoffen, weshalb wir sie möglichst oft in unsere Nahrung integrieren sollten.
Sommerzeit ist Beerenzeit! So viel Auswahl an frischem Obst gibt nur im Sommer. Deswegen bereite ich mir so gerne jeden Morgen eine andere fruchtige Variation meines geliebten Porridges zu. Heute …
Die blitzschnelle Art die Kraft der Wildkräuter und Blüten mit in den Winter zu nehmen ist die Herstellung von Kräuter- und Blütenessig.
